nie jedzenie

raz pamiętam na stoczni.. przynieśli wszystkim pracownikom jedzenie.. od właściciela stoczni :-) z racji że ja tam bylem pomoc cały ten burdel uruchomić tez dostałem.. Smaczne było... nie wiem czemu jak zapytałem czy to kurczak to wszyscy ze śmiechu ie kulali :-P

ehsz, niecale dwa tygodnie plazy/masy a i juz dosyc ostro odczuwam skutki redukcji... nie chodzi o jedzenie.. bo to jestem w stanie opanowac ( mały czit i jest git ) , ale czuje lekkie wyniszczenie...

sól w małych ilościach jest nieszkodliwa i można raczej śmiało solić jedzenie. Ja osobiście nie używam

Omlet do szkoły to kwestia od5 do 10minut. Pomijając fakt,że jedzenie możesz robić dnia poprzedniego wieczorem jak nie jesteś na tyle zdeterminowana osoba żeby wstać wcześniej.

Panowie, mam pytanko. Ma jakiś wpływ na budowanie masy mięśniowej lub ogólne zdrowie jedzenie dużych posiłków na raz? Chodzi mi o takie >1500kcal. Można tak jeść czy lepiej rozłożyć to na mniejsze w całym dniu?? Lepiej rozłożyć na mniejsze ze względu choćby na to, że Twój organizm nie przyswoi białka z posiłku, na który przypadają mniejsze 3 [...]

no wiadomo primo i jest ogarnięta ;) ale mimo tego mam drobne braki ze względu na to że jeszcze w szkólce siedze a nie zawsze dam rade sb przygotować jedzenie przed szkołą

jak najbardziej redukcja oznacza tylko troche mnie kalorii, czystsze jedzenie i wiecej ruchu to nie ma byc wyniszczajace dla organizmu jak sie niektorym wydaje :-)

[...] a właściwie to zamiast naleśników mi wyszły placki, bo użyłem w połowie mąki pszennej pełnoziarnistej i w połowie mąki orkiszowej chlebowej typ 1100. Eksperyment się niestety nie udał, ale nie mogłem sobie pozwolić, żeby marnować jedzenie więc wciąłem większość placków, a 2 zostawiłem sobie na jutro. Generalnie wyszło mi około 2700kcal. [...]

Tak jak sobie obiecałem, dzisiaj wróciłem do treningów. Z powodu przerwy trwającej prawie 2 tygodnie, zacząłem lajtowo . Dzisiaj było: Trening: Przysiad ze sztangą 52/52/52kg Wspięcia na palce 100/100 Wyciskanie sztangi płasko 50/50/50 Podciąganie na drążku 10/9/7 (mam do dyspozycji maszynę ułatwiającą podciąganie się na drążku więc korzystam ) [...]

Chcesz rosnąć musisz jeść i ćwiczyć. Przede wszystkim musi się zgadzać bilans kaloryczny (pewnie 2800 - 3000 kcal) i ilość białka (moim zdaniem 2g / kg masy ciała jest dobrą wartością, choć są różne szkoły). Do tego trening FBW na siłowni 2 - 3x w tygodniu (nie musi być w stałe dni, wystarczy, że będziesz zawsze robił minimum 1 a max 2 dni [...]

Delikatnie 60mg jadlem i konkretnie dzialalo. Masa sila morda spuchnieta bo duzo kalorii lecialo i czesto nie zdrowe jedzenie. (KFC,Burgery,McD) Coś pięknego:-))%-)

Pytanie o jedzenie: Jest makaron jajeczny pełnoziarnisty? teija, google wynajduje coś takiego w Piotrze i Pawle, jakaś marka własna Skład: Mąka pszenna pełnoziarnista graham, 20% jaja kurze, woda. Nie wiem, czy link wejdzie https://www.e-piotripawel.pl/zakupytorun/towar/piotr-i-pawel-makaron-pelnoziarnisty-4-jajeczny-gniazda/265481

rzadko mi sie zdarza ze nie moge dojesc. raczej w druga strone. a jesli.juz to z braku czasu atylko :-) teraz mi w brzuchu burczy a dopiero z pracy wracam i dopiero trzeba yo jedzenie zrobic

no ja też lubię robić prezenty, tylko akurat mój nie lubi jakiś materialnych (tj kupnych) więc albo też jakieś dobre jedzenie, tort, albo mu coś rysuje ;d bo lubi moją twórczość:D

dzień dobry Hubson, najlepszego i chciałam Wam powiedzieć, że przez Milene nie moge patrzeć na jedzenie ZAWIŚĆ & zazdrość mnie karmią

ja mam ser, boczek, jajo i kanapki z wołowiną ale nie idzie mi jedzenie i się denerwuję :-|

Wiesz, poniewaz wyprowadzilam sie z domu jak mialam 19 lat i mialam spoaradyczny kontakt z ciotkami, imieninami itp, zauwazylam, ze patrze na jedzenie inaczej, bo nigdy jakos zle nie gotowalam... W koncu karmilam siebie, a lubie dobrze zjesc... Jak czasem jade do Polski (bo tu sie jednak wiecej je u ciotek itp) to po raz kolejny dziwie sie jakie [...]

ten dzien byl rzeczywiscie troche... twarogowy ale to dlatego, ze zakupilam duza jego ilosc preferuje chyba zbilansowana zazwyczaj sniadanie jem takie jak napisalam (dokladnie to samo) potem zazwyczaj ten twarog z warzywem potem jakis kurczak/tunczyk/ryba plus wegle plus warzywo przed treningiem jem cos lekiiego jakas zupa z kromka chleba ale taka [...]

Ogólnie dżentelmen ;-) I kurde jakby tak każdy facet wyglądał w jego wieku... Czułam się przy nim staro %-) Chciał nam wmówić jedzenie. Jakieś ciasta, sałatki. Ale się nie dałyśmy. :-D

Chętnie bym kupowała naj najlepszej jakości jedzenie, ale do bycia eko-świrem jeszcze mi daleko i jednak nie chcę się zrujnować w pogoni za organiczną żywnością.